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进入5月份后，夏天天气越来越热了。喝水护肝尤其是加点降火南方，湿热并行，祛湿清热实在是夏天让人不爽。

别看有些人外表戴着口罩、喝水护肝足球直播在线直播观看免费直播吧一副生人勿近的加点降火“高冷”容貌，实际上，祛湿清热口罩下她的夏天脸现已被汗水糊满，似乎快要熟透了！喝水护肝

天气热不说，加点降火夏天还有个问题——累疲倦，祛湿清热以及一身小毛病！夏天这可怎么办呀？喝水护肝

其实，用以下3种叶子泡水喝，加点降火就能缓解很多夏日小毛病。nba直播时间安排表CCTV5一起来看看吧~

荷叶：清热解暑、祛湿升阳

用荷叶泡水，大家意外不？

其实，在清代闻名的解暑丹方——清暑益气汤中，就有运用荷叶的记载。

中医以为，荷叶性平、味苦、涩，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等成效，主治暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。

夏日暑邪当令，nba直播时间安排表CCTV5不只炎热，还常常夹湿，最易伤津耗气，呈现暑湿病症。

此刻，用荷叶泡水喝，有清热解暑、祛湿升阳之效，能够缓解因暑湿热兼阳气虚导致的高热、烦渴、气短乏力、胸闷呕恶、大便溏泻等夏日不适。 

留意：新鲜的荷叶，菜市场就能够买到，味道幽香。若找不到，也能够到药店买干制荷叶，效果是一样的。

薄荷叶：清热、疏肝还祛湿

一茬茬薄荷嫩叶，由内自外透着一股“清凉劲”。夏天用它来提神醒脑，再合适不过。

中医以为，薄荷辛凉，能疏肝行气、清利头目、散风热、解肝郁、利咽、透疹。

鲜薄荷用于食疗时，可缓解风热伤风、咽喉干痛及精力疲倦症状。

夏日好发风热伤风，烧起来头痛、喉也痛，还怕风、流涕、有黄痰。薄荷辛能发散、凉能清利，专于消风散热，是医治风热伤风的一把好手。

夏令时节，人体被暑湿秽浊之气侵袭，会呈现脘腹胀痛、吐逆泄泻等不适。此刻服一点薄荷，能化湿和中。

现代药理研究也标明，薄荷具有利胆、消炎杀菌、止痒、祛痰止咳的效果。

喝水时加入两三朵薄荷嫩芽，既能装点、能添香，摄生效果也不俗。

尤其是入夏后食欲不振、精力疲倦，喝杯薄荷茶，清凉沁入心脾，能够提神醒脑、祛风化湿、疏肝解郁、清热解暑。

鲜薄荷在菜市场或超市就能买到，自己种也好养活。

留意：以下3类人忌食薄荷。

薄荷性凉，孕妈妈和备孕女人最好不要服用薄荷；

薄荷能抑制乳汁分泌，哺乳期女人不宜服用；

薄荷味浓且辛散效果强，阴虚所造成的发热、发汗的患者谨慎运用，肺虚咳嗽的患者也最好不要服用。

淡竹叶：清热利水、清心火

入夏后天气炎热，人体出汗较多，若不能及时补充水分，小便就简单发黄。

有些人不光尿黄，还有尿频、尿痛等症状，中医以为这是心火炽盛所造成的。

这时，能够试试淡竹叶。淡竹叶，其实便是禾本科淡竹的叶子，属于竹叶的一种。

中医以为，淡竹叶性寒味淡，有清热利水、清心火之效。

现代研究也发现，淡竹叶有必定的抗菌效果。

用它泡水喝，能使热邪随小便排出。因而，可用于辅佐医治那些因心火旺盛而引起的各种症状，如尿黄、心烦、口腔溃疡等。

留意：淡竹叶多用于症状比较轻微的情况，若病况较重（比如严重尿频、尿痛），或病况变化较快，还是要尽快到医院诊治，避免贻误病况。

(责任编辑：时尚)